Já lá tinha estado no início do ano, mas as frequências e outros assuntos tiraram-me o tempo que lhe podia dedicar. Entretanto dediquei-me à natação, que é o meu desporto favorito, mas não é a mesma coisa! No ginásio os exercícios são mais localizados e o plano de treino é personalizado. Comecei a planear melhores formas de gerir o tempo e não me arrependi nada! Aliás, não podia estar mais feliz! Mas desta vez, voltei em força. No mínimo 30 minutos de corrida seguida por cada treino. Já lá voltei há um mês e já consigo levantar mais peso em quase todas as máquinas. É tão bom cuidarmos de nós! Corpo saudável, mente saudável! Já para não mencionar que está a chegar o Verããoo! :D
E vocês, o que têm feito? Boas férias! *.*
