Na sociedade em que vivemos hoje em dia, facilmente perdemos o rumo, a alegria, os nossos objetivos. Nem sempre é fácil manter o sorriso na alma, ainda que o tenhamos no rosto e por isso achei por bem e pesquisei algumas dicas de como construir a autoconfiança e a autoestima, que são duas qualidades imprescindíveis em qualquer fase do nosso ciclo de vida. Continua a ler para descobrires as 16 dicas do post.

1. Constrói 3 listas acerca de ti mesma. Numa folha de papel escreve as tuas qualidades, as tuas conquistas e força de vida. Lê-as regularmente.

2. Pensa positivamente acerca de ti mesma. Apesar dos teus problemas, és uma pessoa única, especial e valiosa que merece sentir-se bem acerca de si própria. Identifica os teus pensamentos negativos e reflete sobre elas. Certamente são crenças distorcidas peça baixa confiança ou baixa autoestima. Faz um acordo contigo mesma: sempre que esses pensamentos fluírem ao teu pensamento, não lhes prestes atenção. Cria outros pensamentos que te motivem e que te orientem para os teus objetivos e te deiam confiança- A confiança em nós próprios é algo que se constrói.

3. Presta especial atenção à tua higiene pessoal e aparência. Não descuides o teu cabelo, as unhas, a maquilhagem (no caso de seres mulher) e veste roupas que te façam sentir bem contigo própria. Cuidar de nós mesmos representa o valor que damos a nós mesmos, mas igualmente à preservação da nossa imagem junto dos outros.